Wiele osób zastanawia się jak pić czerwoną herbatę, żeby schudnąć i co jest lepsze na odchudzanie czerwona herbata czy Yerba Mate. Jak stworzyć sobie dobrą i przede wszystkim efektywną dietę odchudzająca? Opowiem na własnym przykładzie.
Jak czerwona herbata wpływa na odchudzanie?
Picie czerwonej herbaty powoduje, że przez nasz żołądek nie zostaje wchłonięty tłuszcz: wszystko wydalamy. Tłuszcze, które są potrzebne do życia zostają zużywane z naszych zapasów, które posiadamy w postaci wałeczków na brzuchu, czy w innych miejscach. Dlatego bardzo ważne jest, żeby dieta była efektywna, picie czerwonej herbaty pu-erh po każdym posiłku. Jeśli dodatkowo nie będziemy pić słodkich napojów podczas diety, możemy liczyć na szybką utratę wagi.
Czerwoną herbatę parzymy w temperaturze 96*C (a więc po zagotowaniu) i parzymy od 3 do 6 minut. Przy czym, pierwsze parzenie (po którym należy zdecydowanie wyjąć liście z kubka, np. przelać przez sitko do drugiego kubka) jest najkrótsze, czyli 3 minuty, kolejne ma 4-5 minut i ostatnie 6 minut. Jak sprawdzić ile parzeń możemy zrobić z czerwonej herbaty, którą mamy w domu? Najczęściej po kolorze naparu i smaku herbaty. Czerwona herbata powinna przy każdym parzeniu mieć ciemny kolor naparu i pachnieć świeżą ziemią.
Jak yerba mate wpływa na spadek masy ciała?
Niestety picie czerwonej herbaty pu-erh po każdym jedzeniu, znacząco poprawia przemianę materii i jesteśmy szybciej głodni. I tu pojawia się Yerba Mate, której właściwości odchudzające sprowadzają się najbardziej do hamowania łaknienia. Dlatego połączenie Yerba Mate i czerwonej herbaty pu-erh okazuje się znakomitym połączeniem dla osób, które chcą szybką i dość łatwo schudnąć.
Badania udowodniły, że osoby, które stwierdzają, że: przechodzą na dietę (w naszym przypadku puerhowo-yerba mate), jednocześnie zaczynają lepiej się odżywiać oraz uprawiać sport. To zdecydowanie pomoże naszej diecie!
Podczas diety, w której zastępujemy napoje czerwoną herbatą i Yerba Mate musimy koniecznie pamiętać o uzupełnianiu płynów, bo zarówno herbata jak i yerba mate pite w nadmiernych ilościach mogą spowodować odwodnienie organizmu. Dlatego polecamy podczas diety spożywanie soczystych owoców oraz picie wody. Dla leniwych dobrym rozwiązaniem mogą okazać się musujące tabletki witaminowe – to dobre zabezpieczenie przed awitaminozą i odwodnieniem.
Pyszne rooibosyZobacz wszystkie
Herbata rooibos eggnog 50g
Herbata rooibos banan z czekoladą 50g
Herbata rooibos ananasowo cytrynowy sorbet 50g
Herbata rooibos Rooibos zielona 50g
Herbata rooibos pomarańcza naturalna 50g
Herbata rooibos tropikalna 50g
Youtube Czajnikowy.plWszystkie filmy
Poznaj produkty Czajnikowy.pl
Herbata czysta
180 Produkty
Herbata aromatyzowana
73 Produkty
Herbata zielona matcha
15 Produkty
Herbata czerwona pu-erh
7 Produkty
Herbata owocowa i ziołowa
85 Produkty
Yerba mate aromatyzowana
34 Produkty
Przeczytaj również
Sheer Chai, Pink Tea, Herbata Kaszmirska, Różowa Herbata: przepis
Do przygotowania Herbaty po Kaszmirsku potrzebujemy: zieloną herbatę, sól (lub opcjonalnie cukier), sodę oczyszczoną, kardamon,[...]
gru
Herbata owocowa Truskawki w Czekoladzie, opinie
Truskawki w Czekoladzie to nie herbata, a napar owocowy na bazie hibiskusa. Nie ma w[...]
maj
Parzenie yerba mate wodą mineralną (gazowaną)
Nie ma żadnych przeciwskazań, by przygotować mate na wodzie gazowanej czy to na ciepło czy[...]
lip
Parzenie zielonej herbaty Bancha. Japońska herbata opinie
Bancha to jedna z niezacienianych herbat japońskich. Produkuje się ją ze starszych liści niż pozostałe[...]
gru
Przepis na ciasto z Yerba mate, greeny z Yerba mate
Kolejny przysmak dla fanów Yerba Mate. Jak się okazuje, ostrokrzew paragwajski nadaje się nie tylko[...]
maj
Czy warto parzyć kawę metodą cold brew? Wady
Fala ekscytacji metodą cold brew przelewa się przez Polskę z coraz większą siłą. Trudno nie[...]
sie
Yerba mate, wartości odżywcze Yerba mate Rosamonte
Zawartość wartości odżywczych w Yerba mate Rosamonte. Wartości odżywcze w 50g Yerba mate zaparzonych 500ml[...]
lip
Najpopularniejsze kwiatowe dodatki do herbaty
Najbardziej znaną i popularną mieszanką kwiatową jest herbata zielona z jaśminem. Warto tutaj od razu[...]
kwi