Dlaczego warto pić herbatę?
1. Herbata może zwiększyć twoją wytrzymałość podczas ćwiczeń. Naukowcy odkryli, że katechiny (przeciwutleniacze) w zielonej herbacie zwiększają zdolność organizmy do spalania tłuszczu.
2. Picie herbaty może pomóc w zmniejszeniu ryzyka ataków serca. Herbata może również chronić przed chorobami układu krążenia i chorobami zwyrodnieniowymi.
3. Przeciwutleniacze w herbacie mogą chronić przed nowotworami, w tym przed rakiem piersi, rakiem okrężnicy, rakiem jelita grubego, skóry, płuc, przełyku, żołądka, jelita cienkiego, trzustki, wątroby, jajników, prostaty.
4. Herbata pomaga zwalczać wolne rodniki.
5. Herbata nawadnia organizm (mimo, że zawiera kofeinę).
6. Osoby pijające herbatę są w grupie mniejszego ryzyka zachorowań na Parkinsona.
7. Herbata może zapewniać ochronę przed promieniowanie ultrafioletowym. Zielona herbata może działać jako dodatkowy filtr przeciwsłoneczny.
8. Herbata pomaga utrzymać wagę i stały obwód w talii. Regularne spożywanie gorącej herbaty wspomaga utrzymanie prawidłowego współczynnika BMI. Naukowcy spekulują, że regularne picie herbaty zmniejsza ryzyko zespołu metabolicznego, który może powodować cukrzycę, a nawet zawał serca.
9. Regularne picie herbaty może również przeciwdziałać niektórym negatywnym skutkom palenia, a nawet może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuc (to dobra wiadomość, która oczywiście nie jest usprawiedliwieniem dla palaczy tytoniu).
10. Herbata może być korzystna dla osób z cukrzycą typu 2. Badania sugerują, że związki zawarte w zielonej herbacie mogą pomagać diabetykom lepiej trawić cukry.
11. Badania wykazały, że herbata chroni przed degeneracją komórek po ekspozycji na promieniowanie słoneczne.
12. Zielona herbata poprawia gęstość mineralną kości i ich wytrzymałość.
13. Herbata może być skutecznym środkiem profilaktycznym przeciw chorobom neurologicznym. Wiele czynników z herbaty wpływa na zdrowie mózgu, a polifenole wspomagają te części mózgu, które odpowiadają za uczenie się i pamięć.
Należy przy tym pamiętać o umiarze. Nadmierne spożywanie gorącej herbaty może zwiększać ryzyko raka przełyku, a niskiej jakości herbata może być szkodliwa.
Tekst po polsku na podstawie: http://healthland.time.com/2012/09/04/13-reasons-to-love-tea/
Pyszne rooibosyZobacz wszystkie
Herbata rooibos eggnog 50g
Herbata rooibos banan z czekoladą 50g
Herbata rooibos ananasowo cytrynowy sorbet 50g
Herbata rooibos hemp 50g
Herbata rooibos Rooibos zielona 50g
Herbata rooibos pomarańcza naturalna 50g
Youtube Czajnikowy.plWszystkie filmy
Poznaj produkty Czajnikowy.pl
Herbata czysta
179 Produkty
Herbata aromatyzowana
71 Produkty
Herbata zielona matcha
15 Produkty
Herbata czerwona pu-erh
6 Produkty
Herbata owocowa i ziołowa
86 Produkty
Yerba mate aromatyzowana
34 Produkty
Przeczytaj również
Przegląd yerba mate: Rosamonte (ostrokrzew paragwajski), opinie
Aromat mate Rosamonte jest wyraźny i zdecydowany. Mówi się czasem, że to mate dla miłośników[...]
lip
Herbata w Polsce. Historia herbaty w Europie
Jak wygląda typowa herbata po polsku? Trudno na to pytanie odpowiedzieć. Jedni chcieliby widzieć ją[...]
maj
Rooibos tea: właściwości, działanie uboczne
W naparze rooibosa stwierdzono przeszło 30 związków fenolowych, a ich ekstraktywność sięga 250 mg na[...]
maj
Czajnik Redmond SkyKettle M170S-E, recenzja, opinie
Dziś przetestujemy Czajnik REDMOND SkyKettle M170S-E, który nie tylko umożliwia osiągnięcie wybranej przez nas temperatury,[...]
paź
Herbata zielona Pi Lo Chun, chińska herbata zielona
Zielona herbata Pi Lo Chun znana także pod nazwą Biluochun lub Bi Lo Chun zaliczana[...]
lip
Działanie kofeiny. Co dzieje się po minucie od wypicia herbaty?
Jak kofeina działa na nasze ciało? Po wypiciu napoju z kofeiną jest ona niemalże całkowicie[...]
maj
Przybylok i Płuciennik nominowani do Grand Video Awards 2018
Z dumą informujemy, że nasz film "W poszukiwaniu herbaty: Maroko" zdobył nominację do nagrody Grand[...]
paź
Czym różnią się kultywary herbaty? Test smaku japońskiej Arachy
Gdy zagłębiamy się w świat herbaty wcześniej czy później trafiamy na słowo kultywar, które budzi[...]
kwi