-
×
Herbata rooibos ananasowo cytrynowy sorbet 50g
1 × 9.74 zł
Herbata wspomaga leczenie otyłości. Wystarczą dwie filiżanki herbaty dziennie
Wiele osób chciałoby, żeby filiżanka herbaty pozwalała pozbyć się zbędnych kilogramów. Mamy dobrą wiadomość: w połączeniu z ćwiczeniami, herbata wspomaga leczenie otyłości.
W oparciu o publikację „Green Tea Catechin Consumption Enhances Exercise-Induced Abdominal Fat Loss in Overweight and Obese Adults, The Journal of Nutrition (2008 r.)”, można stwierdzić: picie herbaty redukuje tkankę tłuszczową.
132 osoby z nadwagą zostały poddane 12 tygodniowemu testowi. Grupa, która tylko wykonywała ćwiczenia 3 razy w tygodniu, zredukowała tkankę tłuszczową średnio o 0,3%. Tymczasem badani, którzy wypijali 625 mg katechin (w tym 214,4 mg EGCG) dziennie i również ćwiczyli 3 razy w tygodniu zredukowali tkankę tłuszczową o średnio 7,7% (maksymalnie o 11,7%, minimalnie o 3,8%). Co ciekawe, badani nie mieli zmieniać swojej diety.
Czy 214,4 mg EGCG to dużo?
Zgodnie z bazą dany USDA, średnia zawartość EGCG w filiżance zielonej herbaty wynosi 116,7 mg. Dlatego już dwie filiżanki (2x150ml) załatwiają sprawę.
Tekst po polsku na podstawie: teaguardian.com/tea-health
Pyszne rooibosyZobacz wszystkie
Herbata rooibos eggnog 50g
Herbata rooibos banan z czekoladą 50g
Herbata rooibos ananasowo cytrynowy sorbet 50g
Herbata rooibos Rooibos zielona 50g
Herbata rooibos pomarańcza naturalna 50g
Herbata rooibos Funky Lemon naturalna 50g
Youtube Czajnikowy.plWszystkie filmy
Poznaj produkty Czajnikowy.pl
Herbata czysta
179 Produkty
Herbata aromatyzowana
72 Produkty
Herbata zielona matcha
15 Produkty
Herbata czerwona pu-erh
6 Produkty
Herbata owocowa i ziołowa
85 Produkty
Yerba mate aromatyzowana
34 Produkty
Przeczytaj również
Ile kosztuje przygotowanie herbaty w domu: koszt wody i jej zagotowania
Zastanawialiście się ile kosztuje zagotowanie 1 litra wody z kranu, aby przygotować herbatę? A ile[...]
lut
Ziołowa mieszanka. Herbata złodziei
Skąd popularność olejku złodziei? Jest to spowodowane intensywnymi właściwościami dezynfekującymi. Obecna jego wersja zawiera w[...]
sty
Parzenie herbaty zielonej na zimno. Shinobicha
Shinobicha jest to sposób parzenia szlachetnych i wysokogatunkowych herbat w Japonii polegający na zasypaniu suszu[...]
sty
Goździki: właściwości, działanie. Dodatki do herbaty
Przede wszystkim goździki są antyseptyczne, więc pomagają przy różnego rodzaju infekcjach. Ponadto mają działanie przeciwbólowe,[...]
sty
Produkcja herbaty w domu
Każdy entuzjasta herbaty wcześniej czy później wpada na pomysł, aby posiadać własny krzaczek herbaty w[...]
lip
Herbata czarna Darjeeling
Darjeeling jest herbatą czarną (choć pojawiają się głosy, że w zasadzie bliżej jej do oolongów)[...]
1 Comments
mar
Picie herbaty – co daje? Wydłuża życie?
Wyniki badań były jeszcze lepsze, ponieważ na choroby serca zapadało nawet 31% mniej badanych, zaś[...]
sie
Kombucha – jak zrobić grzyb herbaciany?
Przygotowujemy napar z naszej ulubionej herbaty. Może to być dowolna mieszanka lub herbata czysta w[...]
kwi