Wiele osób zastanawia się jak pić czerwoną herbatę, żeby schudnąć i co jest lepsze na odchudzanie czerwona herbata czy Yerba Mate. Jak stworzyć sobie dobrą i przede wszystkim efektywną dietę odchudzająca? Opowiem na własnym przykładzie.
Jak czerwona herbata wpływa na odchudzanie?
Picie czerwonej herbaty powoduje, że przez nasz żołądek nie zostaje wchłonięty tłuszcz: wszystko wydalamy. Tłuszcze, które są potrzebne do życia zostają zużywane z naszych zapasów, które posiadamy w postaci wałeczków na brzuchu, czy w innych miejscach. Dlatego bardzo ważne jest, żeby dieta była efektywna, picie czerwonej herbaty pu-erh po każdym posiłku. Jeśli dodatkowo nie będziemy pić słodkich napojów podczas diety, możemy liczyć na szybką utratę wagi.
Czerwoną herbatę parzymy w temperaturze 96*C (a więc po zagotowaniu) i parzymy od 3 do 6 minut. Przy czym, pierwsze parzenie (po którym należy zdecydowanie wyjąć liście z kubka, np. przelać przez sitko do drugiego kubka) jest najkrótsze, czyli 3 minuty, kolejne ma 4-5 minut i ostatnie 6 minut. Jak sprawdzić ile parzeń możemy zrobić z czerwonej herbaty, którą mamy w domu? Najczęściej po kolorze naparu i smaku herbaty. Czerwona herbata powinna przy każdym parzeniu mieć ciemny kolor naparu i pachnieć świeżą ziemią.
Jak yerba mate wpływa na spadek masy ciała?
Niestety picie czerwonej herbaty pu-erh po każdym jedzeniu, znacząco poprawia przemianę materii i jesteśmy szybciej głodni. I tu pojawia się Yerba Mate, której właściwości odchudzające sprowadzają się najbardziej do hamowania łaknienia. Dlatego połączenie Yerba Mate i czerwonej herbaty pu-erh okazuje się znakomitym połączeniem dla osób, które chcą szybką i dość łatwo schudnąć.
Badania udowodniły, że osoby, które stwierdzają, że: przechodzą na dietę (w naszym przypadku puerhowo-yerba mate), jednocześnie zaczynają lepiej się odżywiać oraz uprawiać sport. To zdecydowanie pomoże naszej diecie!
Podczas diety, w której zastępujemy napoje czerwoną herbatą i Yerba Mate musimy koniecznie pamiętać o uzupełnianiu płynów, bo zarówno herbata jak i yerba mate pite w nadmiernych ilościach mogą spowodować odwodnienie organizmu. Dlatego polecamy podczas diety spożywanie soczystych owoców oraz picie wody. Dla leniwych dobrym rozwiązaniem mogą okazać się musujące tabletki witaminowe – to dobre zabezpieczenie przed awitaminozą i odwodnieniem.
Pyszne rooibosyZobacz wszystkie
Herbata rooibos eggnog 50g
Herbata rooibos banan z czekoladą 50g
Herbata rooibos ananasowo cytrynowy sorbet 50g
Herbata rooibos Rooibos zielona 50g
Herbata rooibos pomarańcza naturalna 50g
Herbata rooibos tropikalna 50g
Youtube Czajnikowy.plWszystkie filmy
Poznaj produkty Czajnikowy.pl
Herbata czysta
179 Produkty
Herbata aromatyzowana
72 Produkty
Herbata zielona matcha
15 Produkty
Herbata czerwona pu-erh
6 Produkty
Herbata owocowa i ziołowa
85 Produkty
Yerba mate aromatyzowana
34 Produkty
Przeczytaj również
Teh Tarik, czyli herbata po Malezyjsku
Dosłownie nazwę teh tarik można przetłumaczyć jako "herbata ciągnięta". Co to oznacza? Chodzi tutaj o[...]
sty
Jak zrobić najlepszy kompot na święta? Przepis na kompot z herbatą
Wielu z nas jednak nie ma pojęcia, że to tej grupie etnicznej zawdzięczamy wigilijny kompot.[...]
gru
Zielona herbata a ciśnienie
Nadciśnienie to poważna dolegliwość, z którą zmaga się wiele osób na całym świecie. Najlepszą metodą[...]
lip
Test herbaty odchudzającej, czerwonej herbaty Pu-Erh, 30 dni piłem tę herbatę
Test herbaty odchudzającej, czerwonej herbaty Pu-Erh, 30 dni piłem tę herbatę
kwi
Tradycyjna angielska herbata. Klasyczne angielskie mieszanki herbat
Brytyjczykom zawdzięczamy również kilka bardzo znanych mieszanek czarnej herbaty. Któż z nas nie zna smaku[...]
lis
Curado matero do yerba mate za pomocą ognia
Jest sporo metod przeprowadzenia curado, czyli przygotowania naczynia do mate do pierwszego użycia. Jedną z[...]
lis
Matchawan, czarka do matchy
Matchawan lub chawan to specjalna duża czarka używana do przygotowania japońskiej herbaty matcha. Może mieć[...]
kwi
Herbata marokańska przepis na parzenie, pochodzenie
Herbata marokańska, czyli maghrebi to napój tradycyjnie pijany nie tylko w Maroko lecz także w[...]
kwi